Metabolizmanızı hızlandıracak 6 muhteşem meyve

Elma metabolizmanızı hızlandırmanın yanı sıra, karaciğerinizi de arındırır. Dahası, içerdiği metionin ve peptit sayesinde kandaki glikoz seviyelerini ve kolesterolü düşürmeye de yardımcı olur. Ayrıca, hafızayı güçlendirmeye yardımcı olduğu için nörodejeneratif hastalıklarla savaşmakta çok etkilidir. Rio de Janeiro Üniversitesi tarafından yapılan çalışmalar, günde 3 küçük elma yemenin kilo verme konusunda çok etkili olduğunu göstermektedir.