Metabolizmanızı hızlandıracak 6 muhteşem meyve

Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye etkisi olan greyfurt, insülin direncini kırıyor... Öğünlerden önce yenilecek yarım greyfurt iştah kontrolüne yardımcı oluyor. Scripps Klinik uzmanlarından Dr. Ken Fujioka’nın 100 kadın ve erkek üzerinde yürüttüğü 12 haftalık bir pilot greyfurt zayıflama araştırmasında, günde üç kere olmak üzere her öğünde yarım greyfurt tüketen bireylerin, normal yeme alışkanlıklarını değiştirmeksizin çalışma sonunda ortalama 3 ile 4 kilo arasında kilo kaybettikleri kaydedildi.