Meme kanseri ile ilgili bilmeniz gerekenler
Galerinin tamamı için tıklayınızYine ayna karşısında ayakta dururken, sağ memeyi sol elle, sol
memeyi de sağ elle meme üzerinde ufak daireler çizecek şekilde ve
çok bastırmadan, parmaklarınızın iç yüzleri ile temas ettirerek
hareket ettiriniz. Her iki meme başını parmaklarınızın arasına
alarak dikkatlice ve fazla sıkmadan muayene ediniz. Memeden sonra
her iki koltuk altını ters elinizle muayene ediniz.