Mehmet Öz ile uzun yaşamın reçetesi
Abone olDünyanın en ünlü kalp cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz'e göre kalp krizinin başlıca nedeni aşırı kilolar.
Dünyanın en ünlü kalp cerrahı Prof. Dr.
Mehmet Öz'e göre kalp krizinin başlıca nedeni aşırı kilolar.
Yaptığı buluşlarla Amerika'da 'milenyum doktoru' seçilen ünlü kalp
cerrahımız Prof. Dr. Mehmet Öz, uzun ve sağlıklı yaşamanın
reçetesini verdi.
Günde sekiz bardak su içmek kalp
krizi riskini yarı yarıya azaltıyor
Dünyaca ünlü Prof. Dr. Mehmet Öz, kalp krizinden korunmanız için
önerilerde bulundu: Aşırı şişmanlıktan kaçının. Kolesterol
seviyenize dikkat edin. Son yapılan bir araştırmaya göre, günde beş
bardağın üzerinde su içenlerde kalp krizi geçirme oranı yarı yarıya
azalıyor; sekiz bardak su için. Son tavsiyem ise, hayatta bir
amacınız olsun
Prof. Dr. Mehmet Öz, sağlıklı yaşam önerilerini, Günaydın okurları
için Esra Tüzün'e anlattı. İşte, Öz'ün tavsiyeleriyle, kalp
krizinden korunmanın yolları...
* Yaklaşan kalp krizi hissedilir mi?
Birçok
insan kriz yaklaştığında uyarı sinyalleri alacağını düşünüyor ama
doğru değil. Yanılıyorlar. Hastaların yüzde 50'si hiçbir sorun
hissetmiyor, hatta kadınlar erkeklere göre daha az ağrı ve daha çok
mide bulantısı hissediyor. En önemlisi, kalp krizi geçirenlerin
yarıya yakını aslında çeşitli yaralanmalar sonucu hayatlarını
kaybediyor. Aşk acısı yaşadığı için kalp ağrısı çektiğini
söyleyenler yanılıyor. Çünkü kalpte basit sinirler var. Bu sinirler
ağrı hissine neden olmuyor. Ağrı belli yerlere vurur. Kalp krizi
gerçekleşirken, kalpteki sinirler değişik ağrı sinirlerine değerse
kısa devre yapıyor. Sanki ağrı varmış gibi hissediyorsunuz. Kol,
çene ve göğüste bu ağrı hissediliyor. İnsanların yüzde 50'sinde
diğer sinirlere değmiyor. Yani, kalp krizi sırasında ağrı ortaya
çıkmıyor.
* Kalp krizi erkeklerde mi kadınlarda mı daha sık
görülüyor?
Kalp hastalığı kadınların bir numaralı
katilidir. Kalp damar hastalıklarından ölenlerin yüzde 53.5'i
kadındır. Kalp hastalığı her yıl erkekten fazla kadın
öldürüyor.
EFOR TESTİ GARANTİ DEĞİL
* Sağlıklı görünen bir insan neden kalp krizi sonucu aniden
ölür?
Son derece sağlıklı görünen ama aniden ölen
hastalara tanık olduk. Bu hastaların ölümüne neden olan yağ dolu
plak, yıllar boyu sesiz sedasız tıkanır ve aniden parçalanır.
Nedenlerini her zaman bilmesek bile, onun ardındaki hastalığın
önceki gün başlamadığını biliyoruz. Sabah uyanıyorsun, kendini son
derece sağlıklı ve dinç hissediyorsun. Sağlıklı bir koşu yapmaya
hazırlanacak kadar iyi hissediyorsun... Çok ilginçtir; günün en
tehlikeli saatleri sabah saatleridir. Gece yarısından sabah saat
10.00'a kadar olan süre... Çoğu durumda hasta egzersiz falan da
yapmıyordur. Koşuya çıkarsınız, bazen kan akışındaki artış bu
plakları yerinden oynatır. Belki de kendinizi bitkin
hissediyorsunuzdur, göğsünüzde bir sıkışma olabilir, bunu başka bir
şeye bağlarsınız. İşte o an size uyarı niteliğindeki sinyalleri tek
tek harcıyorsunuzdur. Bu sizi, farkına varmadan öyle tehlikeli bir
noktaya getirebilir ki...
* Efor çektirilmiş olmasına rağmen, kalp krizi riskini
belirleyememe ihtimali var mı?
Kalbin üzerinde
arterler var. Arterlerin de duvarları var. Arterlerde görülen
sertleşme zamanla artıyor ve 30 - 40 yıl sonra bir gün kapanıyor.
Hasta kalp krizi geçiriyor. Bazen tam kapanmak üzereyken, eforlu
test yapılıyor. Tıkanma yüzde 80 ise, bulunuyor. Hastanın hayatını
kurtarıyoruz. Ama bazen arterdeki sorun eforla tespit edilemeyecek
kadar az oranda olabiliyor. Hasta sabah çok yağlı bir sucuk yiyor,
öğlen birine çok kızıyor. Ondan sonra basınç artıyor, yırtılıyor.
Etrafından geçen kan üzerinde birden pıhtılaşıyor. Ve beş dakika
içinde tıkanıyor. Hasta bu nedenle yaşamını yitiriyor. Yani,
tıkanma yüzde 40 iken aniden yüzde 100'e çıkıyor. Mc Donald's'ın
sahibi de nisan ayında efor testi çektirdi. Ancak mayıs ayında
öldü.
* Efor testi kalp krizi riskini tetikler mi?
Bu aslında çok sorulan bir soru. Eforlu test yapılırken kalp krizi
geçirmek mümkün. Ama çok nadir. Binde bir oranında bu risk var. Ama
eforlu testi yapmazsanız, hastaların yüzde 10'unu
kaybedebilirsiniz. Kalp krizi geçirmek üzere olan bir hasta grubu
var. Onları kurtarmak çok önemli. Bu testi herkese önermiyoruz.
Eforlu testin ne kadar pozitif olduğunu ölçmek lazım. Kadınlarda
eforlu talyum testi kullanılmamalı. Kadınlarda eforlu EKO
yapılmalı. Eforlu talyum testi için bütün araştırmalar erkekler
üzerinde yapıldı. Bence kadınlarda geçerli bir test değil.
* Uçak seyahatlari kalp krizi riskini artırır
mı?
Uçağın bazı yan tesirleri var. Birincisi; bacaklar
saatlerce kıpırdamıyor, adaleler kanı kalbe doğru itiyor. İkincisi;
seyahatte insanlar çok az su içer. Eğer iki saatten fazla uçakta
kıpırdamadan durduysanız, bacak damarlarındaki kan pıhtılaşmaya
başlıyor. Pıhtılaşan kan akciğerlere gidiyor. İşte bu çok tehlikeli
bir durum. Kalp rahatsızlığı olsun olmasın, herkes uzun
seyahatlerde kıpırdasın, iki saatte bir ayağa kalksın ya da olduğu
yerde bacaklarını sık sık hareket ettirsin. Bol su içsin. Bir de
yüksekten uçulduğu için güneşten gelen radyasyon var. Radyasyon
insanı yaşlandırıyor. Tek çözüm az uçmak ama bu da iş dünyası için
mümkün değil.
Sabah