Koronavirüsten korunmanın en sağlam yolu Prof. Dr. Hasan Tezer açıkladı
Abone olKoronadan korunmanın yollarını anlatan Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Hasan Tezer, ‘Mevsimin sebze ve meyvelerini düzenli bir şekilde tüketmek gerekiyor. Uyku düzenine dikkat edeceksiniz. Fakat bizim bu dönemde yoğun bir şekilde çalışmadan dolayı bunu sağlayamadığımızı açıkça söylemem gerekiyor. Spor yapmak burada çok önemli'' dedi.
Koronavirüs Bilim Kurulu Üyesi ve Gazi Üniversitesi Tıp
Fakültesi Çocuk Enfeksiyonları Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr.
Hasan Tezer, DHA'ya pandemi sürecinde hastanede ve evinde virüse
karşı nasıl korunduğunu anlattı. Prof. Dr. Tezer, her sabah
08.00'de hastaneye geldiğini, ardından kıyafetini değiştirip,
ellerini yıkayıp, maskesini ve gerekirse gözlüğünü takarak serviste
yatan hastaları ziyaret ettiğini söyledi.
Prof. Dr. Tezer, hastanede şu anda koronavirüs ve normal
hastalarının bulunduğu iki kısmın yer aldığını belirterek, bundan
dolayı gün içerisinde baktığı toplam hasta sayısının değiştiğini
ifade etti.
Prof. Dr. Tezer, hastayla temasının hem öncesi hem sonrasında
muhakkak el dezenfektanı kullandığını kaydederek, "Bugün şu ana
kadar elime, hastaları gezme esnasında 40 defa dezenfektan
sıkmışımdır ve 4 defa da sabunlu suyla yıkadım. Bunun azı yok belki
daha fazlası da olabilir" diye konuştu.Günün ardından kıyafetini
hemen çıkardığını belirten Prof. Dr. Tezer, "Aynı kıyafetlerle eve
gitmiyorum. Hastanenin bize verdiği kıyafetleri çıkarıp teslim
ediyoruz.
60 derecede yıkanmasını sağlıyorum
Onlar geceleri yıkanıyor ve temiz bir şekilde biz de sabahları
giyme şansını yakalıyoruz. Eve gittiğimde ayakkabılarımı kapının
önünde bırakıyorum. Zaten yoğun bakım kıyafetlerimizi hastanede
yıkamaya bıraktığımız için kendi kıyafetlerimle eve gidiyorum.
Ancak yine de riski azaltmak amacıyla özellikle ceketlerimi balkona
bırakıyorum.Değiştirerek eve geldiğim kıyafetlerimi de yine
balkonda bırakıyorum ya da kirlendiğini de düşünüyorsam çamaşırlığa
atıp en az 60 derecede yıkanmasını sağlıyorum. Eğer tekrardan o
kıyafetleri giyeceksem 5-8 saat balkonda duruyor" ifadelerini
kullandı.
Elinizi nasıl yıkayacaksanız?
Marketlere maske takarak girdiğini ve görevlilerin istedikleri
ürünü artık poşetle verdiğine dikkat çeken Prof. Dr. Tezer, "Fakat
marketlerde başka poşetlerle temas ederken burada ilk kural, bunu
hastayla temas ediyormuş gibi düşüneceksiniz.
Elinizi nasıl yıkayacaksanız, nasıl dezenfektana götürecekseniz
aynı işlemi yine yapacaksınız. Bunu sanki hastaymış gibi düşünüp,
ardından temastan sonra aynı işlemi yapmanız gerekiyor. Meyveleri
de aldıktan sonra iyice yıkamamız gerekiyor ki yıkadıktan sonra
zaten bulaşma şansı da yok. Yine kıyafetler gibi 60 derecede
pişirme işlemi yaptığımızda mikroorganizmaların da tamamen öldüğünü
biliyoruz. Bu açıdan herhangi bir problem yok" dedi.
Spor yapmak burada çok önemli
Prof. Dr. Tezer, virüsle mücadele ettiği bu zorlu dönemde herhangi
bir ek takviye almadığını ifade ederek "Dışarıdan herhangi bir ek
takviye almaya gerek olmadığını zaten her yerde vurguluyoruz.
Mevsimin sebze ve meyvelerini düzenli bir şekilde tüketmek gerekiyor. Uyku düzenine dikkat edeceksiniz. Fakat bizim bu dönemde yoğun bir şekilde çalışmadan dolayı bunu sağlayamadığımızı açıkça söylemem gerekiyor. Spor yapmak burada çok önemli. İnsanlar 'dışarıya çıkamıyoruz' diye üzülmesinler. Evde bunu yapabilirler. Evin belirli alanlarında, koridorlarında gidip gidip gelebilirler. Kol, bacak, bel germe hareketlerini evde kendileri de pratik olarak yapabilirler. Yani sebze, meyve, spor ve uyku olmak üzere bu dörtlü çok önemli" diye konuştu.