Koronavirüs riskini azaltan D vitamininin fazlasına dikkat! Prof. Ceyhan konuştu
Abone olKoronavirüs sürecinde açıklamalarıyla öne çıkan Prof. Dr. Mehmet Ceyhan, vücuttaki D vitamini hakkında doğru bilinen yanlışlardan bahsetti. Ceyhan, koronavirüs riskini azaltıyor diye düşünüp D vitaminin arttırılmasına dikkat çekerek 'Fazla alırsanız, vücutta hiç istenilmeyen yerlerde beyin dahil kireçlenmeler ve buna bağlı ciddi hastalıklar ortaya çıkar' dedi.
Prof. Dr. Mehmet Ceyhan, vücuttaki D vitamini seviyesinin
koronavirüse yakalanma ve ölüm oranlarına etkisini
değerlendirdi. Vitaminlerin vücudun işlevinde önemli rolü olan
maddeler olduğunu belirten Prof. Dr. Ceyhan, "Vitaminler maalesef
halka öyle sunuluyor ki sanki bağışıklık sistemi vitaminlerin
üzerinde ve bağışıklık dışında bir fonksiyonları yok. Vitaminlerin
daha önemli fonksiyonları ve bağışıklık üzerine de olumlu etkileri
vardır. Vitaminlerin doğal kaynaklarından
karşılananlarıyla ilaç olarak sunulanları arasında
farklar var. Suda eriyen vitaminler 'B' ve 'C' vitaminleridir.
Yağda eriyen vitaminler ise 'ADEK' diye adlandırdığımız 'A',
'D', 'E' ve 'K' vitaminleridir. Suda eriyen vitaminler fazla
kullanımında idrarla atılır." diye bilgi verdi.
"Yüksek dozda alınırsa böbreğe zarar verir"
Ceyhan, 'ADEK' hakkında, "Çok yüksek dozlarda alınırsa böbreğe zarar verir. Yağda eriyen vitaminlerde ise bunlar yağda eridiği için vücutta depolanırlar. Vücuttan fazlası atılmaz birikir; belli bir seviyeyi geçince de en az eksikliği kadar ciddi hastalıklara sebep olurlar. D vitaminini fazla alırsanız vücutta hiç istenilmeyen yerlerde beyin dâhil kireçlenmeler ve buna bağlı ciddi hastalıklar ortaya çıkar. Bir insanın vitaminin yüksek değil, normal düzeyde olması önemlidir" diye konuştu.
Prof. Dr. Ceyhan, belli grupların, özellikle yaşlılar ve huzurevinde kalan bireylerin yeteri kadar dışarı çıkmadıkları için ayrıca kronik hastalıkların D vitamini ihtiyacının artabileceğini belirtti.
Küçük bebeklerde de D vitamini ihtiyacı olduğuna dikkat
çeken Ceyhan, "Çocuk yürümeye başlayana kadar doğumdan itibaren D
vitamini takviyesi yaptırırız. Bunu hekim ile dozunu kontrol ederek
vermediğiniz zaman toksit yani zehirleyici olabilir. 1
yaşındaki bir çocuğun 25 mikrogram, 1 ile 10 yaş arasındaki çocuk
50 mikrogram, 10 yaşın üzerinde ve yetişkinlerin günde 100
mikrogramın üzerinde uzun süre D vitamini alması vücuda zarar
verir. İnsanların 'Eczaneden D vitamini al, kullan' demeleri
yanlıştır. Bir defa kullanırsınız tehlikesi olmayabilir; ancak uzun
süre kullanımda o kişi hastalanır. Mutlaka hekim kontrolünde eğer
gerekiyorsa D vitamini alınmalı" dedi.
"Yeteri kadar D vitamini alıyordur"
Prof. Dr. Ceyhan, kış mevsiminin bitiminde hiç kimsede D vitamini eksikliği gelişmediğine dikkat çekerek, "Vücuttaki depo onu karşılar. O yüzden bir insan havanın güneşli olduğu dönemde hele ki Türkiye gibi güneşin bol olduğu bir ülkede günde 1 saat yüzü, elleri, ayakları, bacağının bir kısmı açık 1 saat dolaşıyorsa yeteri kadar D vitamini alıyordur. Gıdalarında da süt ve süt ürünleri ile yeşil sebzeleri tüketiyorsa o insanın 'Bende D vitamini eksiktir' diye düşünmesine gerek yok. 'Pandemi nedeniyle bir süredir evlerde kapalı kalındı' şeklinde insanlarda D vitamini eksikliğini düşünmemek lazım" diye konuştu.