Korkunç rakam her üç kadından biri...
Galerinin tamamı için tıklayınız2. Haftada iki gün kurubaklagil yiyin
Kalsiyumun yanı sıra fosfor da kemik sağlığımız için çok önemli
minerallerden. Kurubaklagiller ve yeşil yapraklı sebzeler fosfor
açısından en zengin kaynakları oluşturuyor. Haftada 2 gün
kurubaklagil yemeğini sofranızdan eksik etmeyin. Yeşil yapraklı
sebzeler de fosfordan zengin besinlerden. Bu nedenle her gün ana
öğünlerinize özellikle yeşil yapraklı sebzelerden yapılmış
salataları tüketmeyi unutmayın.