Korkunç rakam her üç kadından biri...
Galerinin tamamı için tıklayınız10. Sigara ve alkolü hayatınızdan çıkarın
Sigara ve alkol vücudunuzun kalsiyumu kullanma yeteneğini azaltarak
kemik yıkımının artmasına yol açıyor. Kemikler üzerinde toksik etki
yapıyor ve bunun sonucunda kemik yapısını bozuyor. Güçlü kemikler
için sigarayı çöpe atın, hem de hemen! Alkolü de sadece sınırla
miktarlarda tüketmeye özen gösterin.