Kolesterolü düşüren yiyecekler neler hepsi şifa kaynağı
Galerinin tamamı için tıklayınızBARBUNYA:Bir dahaki market alışverişinizde mutlaka alın! Barbunya, kolesterolü düşürmeye yardımcı çözülebilir lif bakımından zengindir. Bir çalışmada günde 85 gram barbunya tüketen kişilerin sadece 12 haftada kötü kolesterollerinin yüzde 8'e kadar düştüğü gözlemlendi. Eğer konserve halini kullanacaksanız fazla sodyumdan kurtulmak için iyice durulayın.