Kış saati uygulaması vücudumuzu nasıl etkiliyor?

İstanbul Florence Nightingale Hastanesi, Sağlıklı Yaşam Merkezi Direktörü Dr. Özgür Şamilgil; uyanmamızın günışığının beyne ulaşmasıyla uyku hormonunun (Melatonin) azalmasına bağlı olduğundan hareketle, 1 saatlik farklılığın bile tüm sistemlerimizi olumsuz etkilediğine dikkat çekiyor. Uyanma saatimizdeki 10-15 dakikalık farklılıkların bile önemli olduğu 40 dakikadan fazla farklılıkların ise beyin ve kalp üzerine çok olumsuz etkileri olduğunu gösteriyor.