Kış mevsiminin en büyük sorunu: Boğaz ağrısı
Galerinin tamamı için tıklayınız-Boğaz kapsülü veya sert bir şeker emin. Bu hareketin kendisi,
mutlak rahatlama sağlamaz, ancak tükürük üretimini uyararak,
boğazınızı yıkar ve arındırır.
-Havayı nemlendirin. Havadaki nemi artırmak, balgam zarlarınızın
kurumasını önler. Bu da iltihaplanmayı azaltarak uyumayı daha kolay
hale getirir. Tuzlu burun spreyleri de işe yarar.