Kış geldi kilo almak yerine göbek eritmeye ne dersiniz?

Muz / Karın bölgesindeki şişkinlik hissi, tuz bakımından zengin gıdalar yenmesi sonucunda oluşur. Eğer sık sık şişkinlik problemi yaşıyorsanız potasyum bakımından zengin beslenmelisiniz. Muz da potasyum açısından oldukça zengindir. Ama muz sevmiyorsanız onun yerine patates de tüketebilirsiniz. Bu yiyecekler vücudunuzda oluşan tuz birikimini azaltacaktır.