Kilo vermenin en kolay yolu!
Galerinin tamamı için tıklayınızEti yağsız ve ızgara olarak pişirin. Sos eklemek yerine mevsim
yeşillikleri ile süsleyin.
Yemeğin içinde et olması tokluk hissini artırıyor. Ayrıca ette ve
balıkta bol bulunan 'lösin' adındaki aminoasit kaslarınızın kalori
harcamasını kolaylaştırıyor.