Kilo vermenin en kolay yolları
Galerinin tamamı için tıklayınızGünde 5 öğün
Gün boyunca 3 ana öğün yerine 5 kez azar azar yemek yiyin. Birkaç
saatte bir yemek yiyerek, metabolizmanızı canlı tutun ve böylece
yemek arasında yavaşlamadığından emin olursunuz. Bir öğününüz bir
kase çorba kadar küçük olabilir.