Kilo vermek için bu 30 sırrı biliyor musunuz?
Galerinin tamamı için tıklayınız19) ELLERİNİZ MEŞGUL OLSUN
Boş durmak acıkmanıza neden olur. Örneğin canınız yemek istediğinde
elinize telefonu alın ve bir arkadaşınızı arayın ya da
tırnaklarınıza oje sürün. Böylece açlık duygunuzu, bir süreliğine
de olsa bastırmış olursunuz.