Kilo vermek için bu 30 sırrı biliyor musunuz?
Galerinin tamamı için tıklayınız16) DAHA AZ KALORİ
Aldığınız kalori miktarını azaltmalısınız. Kalorili içecekler
yerine su içmeli, canınız tatlı istediğinde kuru meyve
tüketmelisiniz. Eğer canınız lezzetli bir akşam yemeği istediyse,
kızartmalar yerine; ızgara et, tavuk, balık ve yanında bol
haşlanmış sebze yiyebilirsiniz.