Kilo vermek için bu 30 sırrı biliyor musunuz?
Galerinin tamamı için tıklayınız13) UYKU DÜZENİ
Uykusuzluk, metabolizmanızı doğrudan etkiler. Uykusuz kaldığınızda
iştahınız açılır ve doyma hissi en az seviyeye iner. Yapılan
araştırmalara göre, eğer altı saatten daha az uyuyorsanız obez olma
riskiniz yüzde 27 oranında artar.