Kilo vermek için bu 30 sırrı biliyor musunuz?
Galerinin tamamı için tıklayınız7) YAĞ VE KARBONHİDRATLARI BİRBİRLERİYLE KARIŞTIRMAYIN
Yağları ve karbonhidratları ayrı tutmalısınız. Vücudunuzun ihtiyacı
olan enerjiyi karbonhidratlardan alırsınız. Enerjiyi aldıktan sonra
üstüne yağ tüketirseniz, gerekli olan enerjiyi zaten aldığınız
için, vücudunuz yağı depolar bu da kilo almanıza neden olur.