Kilo vermede hiç değişmeyen altın kurallar
Galerinin tamamı için tıklayınızAlışverişte kendinizi kaybetmeyin
Market alışverişine çıktığınızda aç olmamaya dikkat edin çünkü aç
olduğunuzda canınız her şeyi almak ister ve eve geldiğinizde
dolabınızın zararlı yiyeceklerle dolduğunu görürsünüz. Böyle bir
dolaba karşı koymak ise zordur. Bu nedenle tok bir şekilde sağlıklı
yiyecekler almaya ve bir liste yapıp o listeden dışarı çıkmamaya
dikkat edin.