Kilo vermede hiç değişmeyen altın kurallar
Galerinin tamamı için tıklayınızDışarıda yemeyin
Restoranlarda ya da ev dışında yenilen yemekler kilo aldırıcı
olabilir. Bu nedenle dışarıda yemek zorunda kaldığınız zamanlarda
salata ya da ızgara yemekleri yiyin.