Kilo vermede hiç değişmeyen altın kurallar
Galerinin tamamı için tıklayınızFast food yemeyin
Modern çağın yiyeceği olarak kabul edilen hamburger, patates kızartması gibi fast food tarzı yiyecekleri yememelisiniz. Bunlardan uzak kalırsanız daha kolay kilo verirsiniz.