Kilo vermede hiç değişmeyen altın kurallar
Galerinin tamamı için tıklayınızMeyve yiyin
Yemek yedikten bir ya da iki saat sonra tekrar acıkıyorsanız
atıştırmak için meyve yiyebilirsiniz. Meyve bir sonraki öğüne kadar
sizin tok hissetmenizi sağlayacaktır.