Kemik erimesine düşman 5 vitamin

Vücudumuzun ana yapısını oluşturan kemiklerimiz her ne kadar sert ve dinamik bir doku olarak görünse de zamanla yıpranıp zayıflayabiliyor. Öyle ki en ufak bir kazada kemik kırılmaları meydana gelebiliyor. Oysa kemik erimesine karşı gençken alınacak basit önlemlerle, ileri yaşlarda da sağlıklı ve güçlü kemiklere sahip olmak mümkün. Bebeklik ve çocukluk çağlarında kemik sağlığına katkıda bulunmanın ileri yaşlarda oluşabilecek kemik sağlığı sorunlarını önleyebileceğini belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Selami Çakmak, dengeli ve sağlıklı beslenmenin yanı sıra kemiklerimize fayda sağlayan bazı vitaminler ve mineraller hakkında bilgi verdi.