Kefir mucizesi ile tanışın binbir faydası var
Abone olKefir nedir faydaları nelerdir? Diyetisyen Neslihan Aktepe cevapla.tv izleyicileri için önemli bilgiler verdi.
Diyetisyen Neslihan Aktepe, kefirin faydaları nelerdir? sorusunu
cevapla.tv izleyenlerine
açıklıyor.
Neslihan Aktepe "kefir" ile ilgili olarak bakın neler anlattı:
"Kefir :*sindirim sorunu bulunan , kabızlık ve hazımsızlık çekenler
için ideal bir içecektir.*bağışıklık sistemini güçlendirir.*mide
ülserine neden olan “helikobakter pilori” isimli bakteriyi öldürür
ve antibiyotik özelliği taşır.*kefirde bulunan B12, B1, biotin ve K
vitaminleri genel sağlığa katkıda bulunur.*yüksek kalsiyum ve
magnezyum içeriği ile kemik sağlığını korur ve kemik kaybını
önlemeye yardımcıdır.*yapılan çalışmalarda kefirde bulunan
bakterilerin vücudun alerjik tepkiler vermesine neden olan IgE
üretimini baskıladığı tespit edilmiştir.*1 bardak kefir yaklaşık
150 kaloridir , 8 gram yağ , 12 gram karbonhidrat ve 8-11 gram
protein içerir."