Kasık ağrısı neden olur kasık ağrısına evde ne iyi gelir?
Galerinin tamamı için tıklayınız-Herhangi bir fiziksel aktiviteden önce bacaklarınızı ve kasık kaslarınızı ısıtın. -Vücut ısınızı yükseltmek için hafif bir koşu faydalı olabilir.
-Rahat ayakkabılar tercih edin.
-Egzersizlerin yoğunluğunu yavaşça artırın.