Karatay'a göre en sağlıklı yemek

Kırımızı et yerine patates ile yoğurulanlar "en sağlıklı yemek" listesinde yer almıyor. Aynı zamanda streçli kaplarda satılan sebzelerin tüketilmemesine de vurgu yapıyor Karatay... Bir güzelleme de içli köfteye geliyor Yalnız şunun da altını çiziyor; içli köftenin kızartılmışı değil, haşlanmış olması gerekiyor. Çok sağlıklı olduğunu ısrarla vurgulayan Canan hoca, "Bulduğunuz an tereddüt etmeden yiyin!" diye de gönüllerimize su serpiyor.