Karantina altına strese girmemek için bunları yapın!
Galerinin tamamı için tıklayınızBanyoda dinlenin
Bundan daha dinlendiricisini bulmak biraz zor. Banyo yapmak veya
duş almak için kendinize en az yarım saat ayırın ve vücudunuzun
banyonun sıcaklığında yumuşamasına izin verin. Sinir sisteminizi
gevşetip, ağrıları azaltırken bir yandan da
vücudunuzdaki ödem ve toksinleri atın…