Yaz meyveleri lezzetleriyle olduğu kadar sağlığa faydalarıyla da dikkat çekiyor. Özellikle kırmızı ve mor renkli meyveler başta kanser olmak üzere birçok hastalığa karşı etkili oluyor. Dr. Özgür Şamilgil, kırmızı meyvelerin hangi hastalıklara iyi geldiğini anlattı Kansere karşı böğürtlen Kiraz, vişne, çilek Ağrı kesici, damar sertliğine karşı koruyucu, iltihap giderici, romatizmal hastalıklar ve gut hastalığının tedavisine yardımcıdır. Yaban merisini Maviyemiş olarak da adlandırılan bu meyve, hafızayı düzenliyor Kan basıncı, kalp hızı ve şeker kontrolüne yardımcı oluyor. Ahududu (frambuaz) Yüksek kolesterole iyi geliyor. Damar sertliğini engelliyor. Böğürtlen Şekeri yükseltmiyor, beyni yaşlanmaya karşı koruyor ve kemik erimesini engelliyor. Bağırsak kanserine karşı da koruyor. Kızılcık Kalp-damar hastalıkları ve inmeye karşı koruyucu etki gösteriyor. Kolesterolü dengeliyor. İdrar iltihabına iyi geliyor. Yoğun sülfür içeriğiyle meme kanserini önlüyor. Şalgam Kan yapıyor, kabızlığı gideriyor. Karaciğeri koruyor.