Kanser riskine karşı 12 altın kural

AB Sağlık Komisyonu Başkanı David Byrne, ‘‘Kanseri yenmek insanın elinde. 12 temel kurala uyulması halinde risk yüzde 80'lere kadar azalıyor. Genelde kötü beslenme ve olumsuz yaşam şartları kansere yol açıyor’’ uyarısında bulundu ve kuralları şöyle sıraladı: Sigara içme, içiyorsan bırak Asla şişmanlama Her gün spor yap Her gün düzenli olarak sebze ve meyve tüket Alkollü içki kullanıyorsan, iki kadehe kadar azalt Güneşte fazla kalma Kanserojen maddeler içerenlerden uzak dur İyileşmeyen yara, büyüyen ben, durmayan kanama, dinmeyen öksürme, ses kısıklığı, kilo kaybı, mide yanması, sürekli ishal, kronik kabızlıkta mutlaka doktora başvur 25 yaşından itibaren kadınlar periyodik jinekolojik kontrol yaptırmalı 50 yaşından itibaren kadınlar periyodik mamografi çektirmeli 50 yaşından itibaren periyodik kalın bağırsak testi yaptırmalı Hepatit B aşı programına mutlaka uyulmalı.