Sağlıklı bir kalp için yapılması gerekenler listesinde ilk sırada beslenme geliyor. Peki kalp sağlığımız için nasıl beslenmeliyiz? Doymamış yağ açısından zengin kuruyemiş ve balık mutlaka tüketilmeli. Öte yandan kalp sağlığı için egzsersiz yapmakta beslenme kadar önemli.