Kalp hastalıkları tırmanıyor

Koroner kalp hastalıklarının, ülkedeki ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer aldığı bildirildi. Sağlık Bakanlığı'ndan yapılan açıklamaya göre, Tedavi Hizmetleri Genel Müdürlüğü'nce hazırlanan "Kronik Hastalıklar Raporu"nda, Türkiye'de yaklaşık 22 milyon kişinin kronik hastalıkların etkisi altında yaşadığı, bu sayıda her geçen gün artış gözlendiği belirtildi. Rapora göre, Türkiye'de yaklaşık 15 milyon kişide yüksek tansiyon, 4 milyon kişide şeker, 3 milyon kişide KOAH, 2 milyon kişide de koroner kalp hastalığı bulunuyor. Koroner kalp hastalıkları yüzde 43 oranıyla Türkiye'deki ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer alıyor. Rapora göre, kalp damar hastalıklarından dünyada her yıl yaklaşık 17 milyon, ülkede ise 130 bin kişi hayatını kaybediyor. Kalp-damar hastalıklarına yol açan etkenlerin başında sigara geliyor. Raporda, "Koroner kalp hastalıklarından ve bu hastalıkların yol açtığı ölümlerden korunmak için atılacak ilk adım, sigara ve dumanından uzak durmaktır" denildi. Ayrıca doymuş yağlardan kaçınılması, tekli ve çoklu doymamış yağ asitleri içeren yağların oranının artırılması, besin yoluyla alınan kolesterole dikkat edilmesi, posa içeren yiyeceklerle meyve-sebze tüketiminin artırılması, şeker ve tuzun asgari düzeyde tüketilmesi gerekiyor. Koroner kalp hastalıklarından korunmak için vücut ağırlığının kontrol altında tutulması, yeterli ve dengeli beslenmeye özen gösterilmesi, stresten kaçınılması, alkol, sigara ve oksijensiz ortamlardan uzak durulması, spor yapılması ve haftada 3-4 kez en az yarım saat tempolu yürüyüş yapılması da önerildi. Ülkede yaklaşık 15 milyon kişinin yüksek tansiyon hastası olduğu belirtilerek, bu hastalığın 18 yaş üzerindekilerde yüzde 31.4 oranında görüldüğü bildirildi. Yüksek tansiyonun genellikle ense ağrısı, çarpıntı, çabuk yorulma, baş dönmesi, burun kanaması, yürüme ve merdiven çıkmada zorlanma, sık idrara çıkma, gece uykusundayken sık idrar yapma ihtiyacı duyma ve bacaklarda şişlik gibi şikayetlere yol açtığı belirtildi. Tedavi edilmeyen yüksek tansiyonun kalp krizi veya felç geçirme riskini artırdığı, kalp ve böbrek yetersizliği ile ölümlere yol açtığı kaydedildi. Yüksek tansiyondan sigaradan tümüyle uzak durma, fazla kilolardan kurtulma, az yağlı ve az tuzlu beslenme, düzenli egzersiz ve stresle başa çıkmayı öğrenerek korunulabileceği vurgulandı. Raporda, 40 yaşın altında kalp krizi geçirenlerin yüzde 51'inin kan şekeri oranının yüksek olduğu bildirildi. Rapora göre ülkede aileleriyle birlikte 12 milyon kişi diyabet hastalığından etkileniyor. Birçok hastalığa da zemin hazırlayan diyabet, aşırı su içme ve yemek yeme, sık acıkma, aşırı idrara çıkma, yorgunluk ve halsizlik gibi belirtilerle kendini gösteriyor.