Kalp çarpıntısı neden olur hangi durumlar riskli!

Normalden daha fazla ve hızlı atan kalp atışları kalp çarpıntısı yaşamamıza neden olur. Kalp çarpıntısı genelde stres, heyecan, hızlı koşma veya aşırı kafein tüketiminden kaynaklanan sebeplerle oluşur. Kalbimiz normal olarak 1 dakikada 60 ila 80 defa atar. Kalp hızının üst sınırı 100 atım kabul edilir.Eğer kalp hızının 100’den fazla atıyorsa kalp çarpıntısı (taşikardi) görülür. Kalp çarpıntısı önemsenmeyecek bir sorun değildir, en kısa sürede aile hekiminize görünmelisiniz.Kalp çarpıntısı neden olur?-Stres, endişe, korku, sevinç ve heyecan-Uzun süren üzüntü ve hayal kırıklığı-Egzersiz-Aşırı alkol ve sigara tüketimi-Fazla miktarda kafein tüketimi-Kalp problemleri-Troid problemi-Vitamin eksikliği-Kansızlık-Düşük kan şekeri-Diyet ve depresyon haplarının gereğinden fazla kullanılması-Premenopozal hastalık-Aşırı ve uzun süreli yoğun çalışmalarKalp çarpıntısının belirtileriKalp çarpıntısının en belirgin özelliği kalpte çarpıntıdır. Düzensiz kalp vuruşları, tekleme, göğüste dolgunluk, sıkıntı, baskı ve ağrı hissi, göz kararması, cilt renginin solması, terleme, şuur kaybı, uzandığınızda ya da uyuduğunuzda kalp atışınızı kulakta hissetmek kalp çarpıntısının nedenleridir. Bu belirtilerle kalbinizin bedeninizin ihtiyacı olan kanı geçici olarak dokulara pompalayamadığını belirtir.Kalp çarpıntısı nasıl geçer?Kalp çarpıntı riskini azaltmak için düzenli egzersiz yapmak, sigara içmemek ve stres yapmamak gerekmektedir. Ayrıca dengeli beslenmek ve boy kilo uyumunun dengeli olması da kalp çarpıntı riskini azaltır.Kalp çarpıntısı durumunda panik yapılmamalıKalp çarpıntısı ile karşılaştığınızda panik yapmayın, gevşeyip, rahat bir yere oturup dinlenmeye çalışın. Derin nefes alın ve soğuk bir içecek için. Şiddetli öksürmek ellerinizi soğuk suya batırmak ve ıkınmak iyi gelecektir.Kalp çarpıntısını geçiren bitkilerKalp çarpıntısına iyi gelen bitkiler arasında mecra köşk, lavanta, ökse otu, oğul otu, karabaş otu, kuşkonmaz, civan perçemi, papatya, maydanoz, kekik, fesleğen, nane, biberiye gibi bitkiler yer almaktadır. Bu bitkileri ayrı ayrı veya karıştırarak kaynatıp içebilirsiniz. Günde 1-2 bardak tüketmeniz yeterli olacaktır.

Internet Haber Mobil Uygulama

Kalp çarpıntısı neden olur hangi durumlar riskli!