Kaliteli seks nasıl olur?
Abone olSandığımızın aksine doğuştan değil sonradan öğrenilen kaliteli, sağlıklı ve mutlu bir cinselliği istediğimiz şekilde yaşamak mümkün...
Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED) cinsel terapistleri,
sağlıklı ve mutlu bir cinsel hayatın şifrelerini açıkladı.
İnsanların kendilerine özgü cinsel seçimleri ve tarzlarıyla
benzersiz ve tek olduğunu vurgulayan terapistlere göre, herkes
kendisi için iyi olanı ve kendine zevk veren şeyi en iyi biçimde
ortaya çıkartmakla sorumlu.
Bazı yönlerden diğer insanlara benzeyen, bazı yönlerden
de farklı olan cinsel benliğin daha iyi öğrenilmesi gerektiğinin
altını çizen terapistler, cinselliğin keşfinin her zaman kolay
olmadığını ve gerçekte hem cesaret hem de azim gerektiğini ifade
ediyorlar.
Cinsellikle ilgili tüm sorunların kaynağında yanlış bilgilerin
bulunduğunu belirten CİSED terapistlerine göre, sekse ilişkin doğru
yaklaşımın elde edilmesi ve bilinen yanlışların düzeltilmesi,
aslında sağlıklı cinselliğin altın anahtarı niteliğinde.
Peki sağlıklı ve kaliteli bir cinselliğin sırları
nelerdir?
İnsan, cinselliği öğrenen ve geliştiren tek
canlıdır.
İnsanların doğru bir şekilde seks yapma konusunda seçenekleri
çoktur. Gerçekten farklı olması ve bütünüyle benzer davranan iki
kişinin mümkün olmaması da bir gerçek. İnsanlara neden
hoşlanacaklarını, kendilerini veya partnerlerini nasıl sekse
hazırlayacaklarını kimse söyleyemez. Ancak kişiler, cinsel açıdan
nasıl biri olduklarını, diğer bir deyişle kendi vücutlarını,
davranış biçimlerini, tercihlerini ve kendilerini harekete geçiren
olguları keşfedebilirler. Bu tür keşifleri rahat bir şekilde
uyguladıklarında başarılı olurlar. Bu da daha sağlıklı ve mutlu bir
cinsel yaşamı mümkün kılar.
Seks yapmayı öğrenmek araba kullanmayı öğrenmeye
benzer.
Toplumca seks yapmayı doğuştan bildiğimizi sanırız. Hatta zamanı
geldiğinde çok iyi seks yapacağımızı zannediyoruz. Oysaki nasıl
okuma, yazma okulda öğreniliyorsa, seks de tecrübe kazandıkça
sonradan öğrenilir. Öğrenme sürecinde deneyim çok önemlidir. Nasıl
acemi bir şoför ilk başlarda zorluk çekerse, insanlar da cinsel
yaşamlarının başında benzer sıkıntılar çekerler. Bu nedenle bu
sürecin ilk zamanlarında kişi kendi cinselliğinden, herkes için
geçerli olamayacak türde beceriler beklememelidir. Çünkü
daha yolun başında olan kişi, beklentilerinin gerçek dışı olduğunu
bilmeyebilir. Bunları karşılayamadığında, sadece cinsel yaşamını
değil, kendini de olumsuz algılamaya başlayabilir. Bu da
cinsel davranışlarını daha fazla kısıtlamasına, yeni ve olumlu
deneyimlerden uzak durmasına ve kolayca cinsel sorunlar yaşamasına
yol açabilir.
İyi seks içgüdüsel, daha iyi seks ise
öğrenilebilirdir.
İyi seksin daha güzel görünmekle ya da performansla bir alakası
yoktur. Cinselliğin, gevşemiş ve rahatlamış bir halde dokunmak,
acelecilikten ve telaştan uzak durmak, hissetmek, yapmak ve ne
söylemek gerektiğini düşünmemek, sadece dokunmanın ve sevişmenin
verdiği hazza odaklanmak, tutkulu olmak veya gerçekte ne istediğini
söylemek gibi önemli kurallar vardır.
Cinselliğin doğal olduğu kadar öğrenilen ve seçilen boyutları da
vardır. Cinselliği öğrenme sürecinde insanların kalıtımla kuşaktan
kuşağa geçen, cinselliğe ve üremeye yönelik kalıpları ve cinsel
mitleri önemli bir yer tutar. Toplumsal yapı ve eğitim, bu
kalıpların ve cinsel mitlerin, yaşama aktarılmasını kendine has
kurallarıyla yönlendirir.Günlük yaşamda kişiler arası ilişkiler,
iletişim araçları, reklamlar ve benzer yollardan, insanlar sürekli
olarak cinsel uyaranlarla ve cinsel mitlerle karşı karşıyadırlar.
Ama her cinsel uyarı cinsel eyleme yol açmaz. İnsanoğlu,
cinsel uyarıyı eyleme dökmek, baskılamak veya başka bir alana
yönlendirmek arasında denge kurmak ve bir seçim yapmak
durumundadır. Bu konuda toplumun koyduğu sınırlar ye koşullar kadar
cinsel mitler de belirleyici rol oynar. Bu nedenle
insanlarımıza öğretilen cinselliğe dair kural ve kavramların bir
kısmı yıkıcıdır. Haz veren hoş bir seks yaşantısına hazırlık yapma
açısından da yetersizdir