Kalıcı kilo vermek için ne yapmalı? Bu 5 kurala dikkat!
Galerinin tamamı için tıklayınızYasak listesi yapmayın
Beslenme tarzınız yasak ya da serbest gruplarından oluşmasın! Beslenme şekliniz fizyolojik süreçlerin yanı sıra psikolojik pek çok faktörden de etkilenir. Yasaklı besinlerden oluşturulmuş bir düzen diyetinizin ömrünü kısaltacak ve sizi mutsuz edecektir.