Kalbimizin yardıma ihtiyacı var

Bunune Türkiye'de kalp damar hastalıklarından her yıl 200 bin kişi ölüyor. En önemli nedeni aşırı kilolar olan bu hastalıklardan korunmanın yolu, sağlıklı beslenerek şişmanlamamaktan geçiyor. Türk Kardiyoloji Derneği'nin önümüzdeki günlerde kutlanacak "Dünya Kalp Günü"ndeki sloganı; "Sağlıklı kilo, sağlıklı şekil." Dernek tarafından Türkiye genelinde yapılan araştırma gösteriyor ki, giderek şişmanlıyoruz, ama bunun farkında bile değiliz. Son yıllırda tüm dünyada ileri ülkelerde şişmanlığın ciddi bir salgın haline geldiğini belirten, Türk Kardiyoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Ali Oto şunları söyledi: "Üzülerek söylemek gerekiyor ki, bizde de salgın başladı. Özellikle çocukluk çağında ciddi bir sorun oluşturma eğiliminde. Bizim çocuklarımız da şişmanlamaya başladı. Ama mesele kilo alma verme değil, mesele yağın vücuttaki dağılımı. Göbeklilik kalp damar hastalığı riskini artırıyor." Kilonuz normal gözükse de, kalp sağlığınız açısından önemli olan göbeğinizin ölçüsü olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Ali Oto, "Biz göbek çevresi ölçümünün basit hatta ucuz hatta bedelsiz bir yöntem olduğunu anlatmaya çalışıyoruz. Erkekte 102 kadında 88 santimetre göbek çevresini şişmanlık için üst sınır olduğunu düşünüyoruz." diye konuştu. Hastalıklardan korunmanın en iyi yolu ise, sağlıklı beslenerek şişmanlamamaktan, yani göbek ölçüsüne dikkat etmekten geçiyor.