Kahvaltıda yiyin: Hızlıca kilo verin!

Antep fıstığı Antep fıstığı protein kaynağı olduğu için tok tutucu özelliği vardır. Kahvaltı da bir avuç tüketilen antep fıstığı da hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlar. Ancak ölçülere dikkat etmek gerekir.