Kahvaltı hataları neler uzun süre tok kalmak için bunları yapın!

Lif içermeyen kahvaltı yapmak: 
Herhangi şekerli bir mısır gevreğini kahvaltıda tüketmek, tam buğday ile hazırlanmış bir kahvaltı gevreğine veya müsliye göre çok daha kısa sürede acıktıracaktır.