Japonlar yapıyor sizde yapın bakın neler olacak
Galerinin tamamı için tıklayınız"Bu taktik sayesinde diyetim daha çekilebilir bir hale gelmişti. Daha az aç hissediyordum. Her saat acıkıp bir şeyler atıştırma alışkanlığım bitmişti. Daha çok enerjim vardı."