İyi bir uykunun 10 sırrı
Galerinin tamamı için tıklayınızYatak odanızı yalnızca uyku amaçlı kullanın. Odanızı ofis ya da sınıf gibi kullanmaktan vazgeçin. Çünkü, bu uykuya yoğunlaşmanızı zorlaştırır.
Internet Haber mobil uygulamasını denediniz mi?
Yatak odanızı yalnızca uyku amaçlı kullanın. Odanızı ofis ya da sınıf gibi kullanmaktan vazgeçin. Çünkü, bu uykuya yoğunlaşmanızı zorlaştırır.