İsviçreli bilim adamları açıkladı 20 dakikalık öğlen uykusuna yatarsanız

Öğle uykusunun faydası İsviçreli bilim adamlarının son araştırmasıyla da kanıtlandı. Time dergisinde yer alan bir makaleye göre, İsviçreli uzmanlar, 35-75 yaş aralığındaki 3 bin 500 kişinin uyku alışkanlıkları, genel sağlık durumları ve yaşam tarzlarını yaklaşık 8 yıl boyunca inceledi.