İşte uzun yaşamanın sırrı
Abone olABD’de yapılan bir araştırmaya göre, düzenli olarak fındık-fıstık yiyen insanlar daha uzun yaşıyor. <br/>BBC Türkçe’nin haberine göre, New E...
ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, düzenli olarak
fındık-fıstık yiyen insanlar daha uzun yaşıyor.
BBC Türkçe’nin haberine göre, New England Tıp Dergisi’nde
yayımlanan bu alandaki en kapsamlı çalışma, en büyük faydayı her
gün bir porsiyon fındık fıstık tüketenlerin gördüğünü söylüyor.
Araştırma ekibi, fındık fıstık yiyenlerin daha sağlıklı bir yaşam
biçimine sahip olduğunu belirtirken, fındık ve fıstığın kendisinin
de yaşam süresinin uzamasına katkıda bulunduğunu belirtiyor.
İngiltere Kalp Vakfı ise fındık-fıstık tüketimiyle uzun yaşam
arasındaki bağlantının kanıtlanması için daha fazla çalışma
yapılması gerektiğini açıkladı. Çalışmada 120 bin kişi, 30 yıl
boyunca izlendi. Araştırmada, düzenli fındık-fıstık tüketme
alışkanlığı arttıkça, yaşam süresinin de uzadığı saptandı.
Araştırma sırasında haftada bir fındık-fıstık tüketenlerin ölme
ihtimalinin hiç yemeyenlere oranla yüzde 11 daha az olduğu
saptandı. Haftada dört porsiyon yiyenlerde bu oran yüzde 13, her
gün yiyenlerde ise yüzde 20 olarak ölçüldü. Fındık-fıstık
yiyenlerin daha sağlıklı bir yaşam biçimi benimsediği, sigara içme
ya da aşırı kilolu olma ihtimallerinin de zayıf olduğu kaydedildi.
Araştırmacılar fındık-fıstığın kolestrolü, iltihaplanmaları ve
insüline direnci azalttığını da belirtti. İngiltere Kalp Vakfı’ndan
kıdemli diyetisyen Victoria Taylor, "İlginç bir ilişki ama düzenli
fındık-fıstık yemenin kalp sağlığını koruduğunu doğrulamak için
daha fazla araştırma yapmak gerekiyor" dedi.
(İHA)