İşte genç kalmanın sırları
Galerinin tamamı için tıklayınızISPANAK TÜM KOYU YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER GİBİ KALSİYUM, FOLİK ASİT VE K VİTAMİNİNDEN ZENGİNDİR. KALSİYUM KEMİKLERİ SAĞLAMLAŞTIRIR; FOLİK ASİT KALP HASTALIKLARINDAN KORUR; K VİTAMİNİ DE KAN PIHTILAŞMASI İÇİN GEREKLİDİR. BİR KİVİ, BİR PORTAKALDAN DAHA ÇOK C VİTAMİNİ İÇERİR. KASLARIMIZIN KASILMASINDA ROL OYNAYAN POTASYUM BAKIMINDAN DA ZENGİNDİR.