İşte genç kalmanın sırları
Galerinin tamamı için tıklayınızBOL ANTİOKSİDAN ALMAK İÇİN EN CANLI VE KOYU RENKLİ MEYVE VE SEBZELERİ SEÇİN. EN CANLI RENKLİ PORTAKAL, ISPANAK VE MARULLAR BOL BETA KAROTEN VE LUTEİN, EN KIRMIZI ÜZÜMLER, EN KIRMIZI VE SARI SOĞANLAR BOL QUERSETİN İÇERİRLER. MİKRODALGA FIRINDA PİŞİRİLEN BROKOLİDEKİ C VİTAMİNİNİN YÜZDE 15’İ YOK OLURKEN, SUYLA KAYNATMADA YÜZDE 50’Sİ YOK OLUR. BUHARDA PİŞİRMEYLE YÜZDE 50’DEN AZI KAYBOLUR.