İşte dünyanın en sağlıklı 50 bitkisi!

22. Hindistan cevizi Hindistan cevizinin suyunda neredeyse hiç kalori yok, ama bol miktarda mineral ve oligoelement var. Bu maddeler, toksinlerin atılmasını ve cildin pürüzsüz görünmesini sağlıyor. Meyve etindeki bakır ise demir ve C vitamini emilimini destekleyerek saçları parlatıyor. Öneri: Hindistan cevizini parlak güneşin altında ya da fırında birkaç dakika bekletirseniz, kabuğu çatlar. Böylece meyveyi kolayca açabilirsiniz. 23. Kayısı Kayısı bol miktarda beta karoten içeriyor. Bu madde, vücut tarafından A vitaminine dönüştürülüyor. A vitamini, cildi çevre etkenlerinden koruyor, düzleştiriyor ve cildin kurumasını önlüyor. Beta karoten ayrıca, sağlıklı bronzlaşmayı da sağlıyor. Öneri: Süt ya da yoğurt sevmiyorsanız, üzerlerine kayısıyı doğrayarak onları lezzetlendirebilirsiniz. 24. Çam fıstığı Sıcak havalarda cildinizde pürüzler ortaya çıkar. Çam fıstığında bolca çinko bulunuyor. Çinko, sivilcelerin iyileşmesini sağlıyor ve yeni sivilcelerin oluşumunu engelliyor. Öneri: Çam fıstığı, roka ve fesleğenle beraber pesto sos hazırlayabilirsiniz.