İşte doğanın altın sırrı

Türkiye'de tüketimi çok az ve fazla bilinmiyor. Avrupa ülkeleri ve ABD'de ise tüketimi oldukça yaygın... Ruşeym her yaş için tüketimi önerilen bir besin. Yalnızca ''çölyak hastaları'' ve lif kullanımında sakınca bulunanlar tarafından tüketilmemesi vurgulanıyor.