İşte bu yüzden iftarda karpuz sahurda domates!

ÇERİ DOMATESİ SU DEPOSU Domates yüksek miktarda su içerir ve susuzluk hissini önler. Bu da domatesi sahurda tüketmek için yeterince iyi bir sebeptir. Ayrıca, çok iyi bir likopen kaynağıdır. Özellikle, pişmiş domates ya da domates suyu daha fazla likopen içerir. 1 bardak çeri domatesinde yarım bardak su vardır. Salatalığın da yüzde 96'sı sudur. İçeriğindeki mineral dengesi sayesinde vücudunuzu nemlendirir. Bunun yanı sıra ideal seviyede kalsiyum, magnezyum, potasyum, sodyum ve başka mineraller barındırır. Sahurda salatalık ve domates yemek gün içinde susuzluğu önlemek için çok faydalı olacaktır. Her öğünde domates ve salatalık tüketmek son derece faydalıdır.