İştah açan besinler! Kırmızı biber yedikçe daha çok acıktırıyor

Uzmanlara göre yediğimiz bazı besinler bizi doyurmuyor hatta bu besinler bizi acıktırıyor. Kilomuzu kontrol altında tutabilmenin ilk kuralı yediklerimizin besin değerlerini bilmekten geçer. Diyestisyen Tuğba Yaprak' göre; doymak için yediğimiz besinler aslında çok geçmeden bize yeniden acıkma duygusunu getirir ve iştahımızın artmasını sağlar. Gün içerisinde gereksiz kalori alımına sebep olan bu durumun ideal kiloya ulaşma sürecini geciktirdiğini ifade edenDiyetisyen Yaprak, iştah açan besinleri şöyle sıraladı: