Işıltılı cildin formülü çok kolay!

Soğuk hava cildin ışıltısından çalıyor. Cilt güzelliği için günde 8 bardak su içmelisiniz. Vücudun dışa açılan penceresi olan cildin dış etkenlerden çok çabuk etkilendiğini hatırlatan uzmanlar, sağlıklı bir cilt için bol bol su içilmesini öneriyor.

Dermatoloji Uzmanı Dr. Hacı Ali Telbisoğlu, cildin kışın olumsuz etkilenmemesi için su ihtiyacının karşılanması, beslenmeye dikkat edilmesi, güneşten korunması, psikolojik dengenin sağlanması ve krem seçiminde hassas olunmasını istedi. Dr. Hacı Ali Telbisoğlu, "Su, vücudumuzun yüzde 70'ini oluşturuyor. Yaşam kaynağı olduğu gibi; derinin genç kalabilmesindeki en temel unsur. Bu nedenle su ihtiyacının karşılanması gerekiyor. Kışın da su tüketiminin gerektiği ölçüde yapılması ve günde en az 8 bardak su içilmesi öneriliyor. Su, vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlayarak, cildin güzelleşmesine yardımcı oluyor" dedi. Sağlıklı ve güzel bir cilt için, beslenmeye de önem vermek gerektiğini belirten Telbisoğlu, şu bilgileri aktardı: "Meyveler en zengin antioksidan ve vitamin kaynağı. Antioksidanlar, hücrenin enerji santralleri olan mitokondrileri aktif hale getirerek, daha etkin çalışmalarını sağlıyor"