İncirin faydaları neler günde 1 tane incir yerseniz...

Ülkemizde Ege bölgesinde, en çok da Aydın'da yetiştirilen incirin faydaları saymakla bitmiyor. İçerisinde diyet lifi, mineral, vitamin, antioksidanlar içeren orta boy incirin kalorisi ise yalnızca 35-40 kalori. İncir aynı zamanda sodyum, potasyum, magnezyum minerallerini ve C,B3, B6, B2, K vitaminlerini içerir ve aynı zamanda iyi bir lif kaynağıdır. Gelin incirin faydalarına yakından bakalım...