İlaç gibi yararlı banyo reçeteleri
Galerinin tamamı için tıklayınız* Yoğun bir güne hazırlanmak için sabahları nasıl bir banyo
yapmalı?
40 derecelik suyla 10 dakika bir banyo alırsak, bağışıklık
sistemimiz harekete geçer. Sıcak su, kalp-damar ve solunum
sistemine uyarı yapar. Banyo sonrası biraz yorgunluk olacaktır.
Ancak uyarılan bağışıklık sistemi sayesinde vücut direnci artar.
Banyonun ardından banyo süresinin iki katı kadar yani 20 dakika
dinlendikten sonra işe gitmek yerinde olur. Yani sıcak su banyosu,
sabah banyosu olarak tercih edilebilir.